Leuanvetotanko

Description

Monipuolinen treeniväline, joka muuttaa oviaukon kuntosaliksi.

Treeniä koko keholle

Leuanvetotanko tai voimaharjoittelutanko mahdollistaa koko kehon treenaamisen tehokkaalla tavalla. Se perustuu vain oman kehonpainon käyttämiseen vastustuksena ja mahdollistaa hauis- ja ojentajalihasten, rinta-, selkä- ja hartialihasten sekä vatsalihasten treenaamisen. Oman kehon nostaminen on raskasta ja vaatii paljon lihastyötä. Tämän vuoksi treeni lisää lihasvoimaa nopeasti.

Helppo asentaa

Leuanvetotanko on erittäin helppo asentaa, sillä se ei vaadi työkaluja eikä poraamista. Poikkitanko ripustetaan oven yläkarmin reunaan ja suora tanko jännitetään vaakasuoraan kamanapuiden väliin. Jos käytät tankoa oven alakarmissa, suoran tangon tulee olla kiinni ovenkarmissa ja samansuuntaisten kahvojen osoittaa ylöspäin.

Lattiatreeneihin

Treenitankoa voi käyttää myös lattialla tehtäviin harjoituksiin, kuten vatsarutistuksiin, dippeihin ja punnerruksiin. Silloin tanko asetetaan joko ovenkarmin alaosaan tai vapaasti lattialle.

Huomaa

• Leuanvetotankoa saa käyttää vain puukarmeissa, ei muovista valmistetuissa karmeissa.
• Kokeile ensin varovasti, että tanko pysyy paikallaan eikä varmasti irtoa.
• Älä keinu tai tee voimakkaita liikkeitä, kun käytät tankoa.
• Ota treenitanko pois, kun et käytä sitä.