Description
Tasapainotyyny – eli bosu-pallo – on väline erilaisiin harjoituksiin tasapainon parantamiseksi, lihasvoiman kasvattamiseksi, koordinaation kehittämiseksi ja liikkuvuuden sekä käden ja nilkkojen nivelten ja nivelsiteiden joustavuuden lisäämiseksi.
Treeniä koko keholle
Tasapainotyynyllä seisominen harjoittaa tasapainoa. Käytät myös jalkalihaksia ja parannat ryhtiäsi. Istuminen taas treenaa selän ja keskivartalon lihaksia. Tyynyllä voi myös lisätä vaativuutta jalkakyykkyjen, hauiskääntöjen, vatsarutistusten ja etunojapunnerrusten kaltaisiin tavallisiin saliliikkeisiin, ja sitä voi käyttää koordinaatioharjoituksiin, kuntoutusliikkeisiin ja lannerangan tukemiseen istumisen aikana.
Säädettävä vaikeustaso
Tasapainotyynyn tarjoamaa lisävastusta säädetään tyynyn täyttöasteella. Mitä enemmän tyynyn sisällä on ilmaa, sitä vähemmän se koskettaa lattiaan. Pienempi kosketus merkitsee vaikeampaa harjoitusta.
Hierovat ominaisuudet
Tasapainolevyn päällä on hierontapiikkejä. Siksi se toimii myös hierontatyynynä. Kun seisot sen päällä, se hieroo jalkapohjiasi. Voit asettaa sen myös esimerkiksi selän ja hartioiden taakse, kun olet makuulla tai istut.
Pakkaus sisältää pumpun ja treeniehdotuksia.
Reviews
There are no reviews yet.